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最(zuì )开(kāi )始是摆臂问题，所有的习惯，都(dōu )是(shì )长期持续形成的，既然如此，她(tā )就(jiù )让(ràng )她们形成正确姿势的习惯。

艾(ài )美(měi )丽(lì )淬：跑步还有啥方式，不就是(shì )迈(mài )开(kāi )腿跑吗。

只有意识到自己肩上的(de )责(zé )任(rèn )，才会慢慢改变。

一行人洗漱(shù )完(wán )毕(bì )，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇(xiāo )潇(xiāo )扯(chě )着(zhe )她的衣领就往外拖：以后再这(zhè )么(me )慢(màn )，直接别洗脸刷牙了，我们可(kě )不(bú )等(děng )你。

你们俩呼吸没什么问题，但(dàn )是(shì )跑(pǎo )步的姿势不对，美丽和乐乐，你(nǐ )们(men )俩也有这个问题。

蒋少勋实在(zài )没(méi )眼(yǎn )睛看：我让你滚回去，明天再收(shōu )拾(shí )你(nǐ )。

艾美丽刚打算趁机吸口气，顾(gù )潇(xiāo )潇严肃的声音吓得她赶紧闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴(bā )，乖乖的用鼻子吸气。

见艾美丽(lì )和(hé )张(zhāng )小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉(méi )跑(pǎo )到(dào )俩人旁边引导：闭上嘴巴，不(bú )要(yào )用(yòng )嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。